筋トレ

リノベーションでホームジムへと変身して 鍛えている施主さんを見習って 私も筋トレしに行ってきました。 筋トレというか、私の場合はリハビリ 体がなまって、筋力もなくなって… だけど 脂肪はガッツリついてくる そりゃあ~身体も悲鳴をあげますよね~ 理学療法士さんが作ってくれ…
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